"Le corps et l'esprit savent comment guérir, lorsqu'on leur donne l'espace"
La séance dure généralement 1h
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Adolescents - Adultes 60€ (65€ à partir de septembre 2026)
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Enfants de moins de 10 ans 50€
Le règlement se fait en chèque ou en espèces.
Rapprochez-vous de votre Mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
Certaines séances peuvent se faire en visio, en fonction du type d’accompagnement.
Ces pratiques ne se substituent pas à un suivi médical mais viennent en complément.
Votre médecin est seul habilité à décider avec vous des changements de traitements.
Ancienne professionnelle de santé, je réoriente au besoin et travaille en réseau avec différents acteurs qui vous soutiennent (Médecin traitant, Psychologue, CMP/CMPEA, Psychiatre, CSAPA, etc...)
Ces approches peuvent vous aider si vous ressentez :
* du stress, de l’anxiété, des tensions persistantes,
* des émotions envahissantes ou difficiles à apaiser,
* des difficultés de relation à soi (manque de confiance en soi, altération de l'estime de soi...)
* des problématiques de dépendances (accompagnement au sevrage tabagique, régulation du poids, troubles du sommeil, addictions...),
* des blocages ou schémas répétitifs,
* des événements ou une période de transition de vie difficiles,
* des douleurs chroniques,
* du stress post traumatique, etc…
"Quand l'esprit se calme, les solutions émergent"
L'EFT
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), développée par Gary Craig, est une approche douce qui permet d’apaiser les émotions en stimulant certains points du corps par de légers tapotements.
Elle s’inspire des travaux du psychologue Roger Callahan.
Cette méthode associe la parole et le corps pour agir à la fois sur les ressentis et les réactions internes.
Elle est particulièrement utile en cas de stress, d’anxiété ou d’émotions envahissantes.
L’EFT favorise ainsi une régulation du système nerveux.
Elle permet de libérer des blocages émotionnels.
Simple et accessible, elle peut rapidement devenir un outil que vous utilisez au quotidien, de façon autonome.
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne, développée par le psychiatre Milton Erickson, est une approche thérapeutique douce et personnalisée.
Elle repose sur l’idée que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer.
Elle utilise un état de conscience modifié, naturel et agréable.
Dans cet état, vous restez pleinement conscient(e) et acteur(trice) de votre expérience.
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient pour faciliter certains changements.
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme.
C’est une approche respectueuse, sans perte de contrôle.
Elle vous permet d’avancer en mobilisant vos propres ressources.
Mouvements oculaires
L’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une approche inspirée notamment des travaux de Francine Shapiro et développée par Danie Beaulieu.
Elle utilise des mouvements oculaires guidés pour aider le cerveau à retraiter certaines expériences difficiles.
Lorsqu’un événement n’a pas été pleinement intégré, il peut rester chargé émotionnellement de façon excessive, envahissante. Quand il y a choc, traumatisme, l'émotion peut se bloquer dans le corps et s'exprimer par des symptômes physiques.
L’IMO permet de relancer un processus naturel d’intégration.
Elle est particulièrement utile pour des événements traumatisants ou des blocages persistants.
Le travail se fait dans le respect de votre rythme et de votre sécurité intérieure.
Elle favorise un apaisement durable et une remise en mouvement.